شاید بخواهید روی بهبود خود سرمایه گذاری کنید تا بیشتر حواس تان باشد، مهارت های جدید بیاموزید یا الهام بخش دیگران باشید. اما چگونه خود را بهبود بخشید؟
در حالی که هیچ راهی برای کار بر روی بهبود خود وجود ندارد، برخی از استراتژی‌های آزمایش شده و واقعی وجود دارد که ارزش ذکر کردن را دارند.
پیشنهادات زیر الهامات و انگیزه لازم برای شروع این سفر خودسازی را فراهم می کند.
راه های عملی برای بهبود خود داشته باشید
- حرکت کنید
ذهن سالم در بدن سالم زندگی می کند. اگر عمدتاً بر روی فعالیت های مغزی متمرکز هستید، فضایی برای ورزش بدنی پیدا کنید. اگر اهل ورزش هستید و همیشه در فضای باز هستید، سعی کنید زمانی را برای کمی ثبات و درون گرایی پیدا کنید. ترکیب مغز و بدن (و روح!) بهترین احساسات و پاداش های طولانی مدت را به همراه دارد.نکاتی برای انگیزه در کار
بهترین کتاب های خودسازی
همانطور که قبلاً ذکر شد، خواندن یک استراتژی مفید برای کار خودسازی است. هر یک از ما کتاب های مورد علاقه خود را برای بهبود خود داریم. برخی از آنها بارها و بارها برمی گردیم و برخی در طول مراحل زندگی تغییر می کنند. اینها، تا کنون، مطالب مورد علاقه من برای بهبود خود هستند - بدون هیچ رتبه بندی خاصی، زیرا هر یک معنا و اهمیت خاص خود را دارد:
- جادوی تغییر زندگی مرتب کردن،اثر Marie Kondo
این کتاب به ما کمک می‌کند تا فرآیند بی‌نظمی، بیرون و درون را در آغوش بگیریم تا فضایی را برای آنچه که اکنون هستیم و فردای آن کسی باشیم، باز کنیم.45سالگی و بیماری ها
شاید بخواهید روی بهبود خود سرمایه گذاری کنید تا بیشتر حواس تان باشد، مهارت های جدید بیاموزید یا الهام بخش دیگران باشید. اما چگونه خود را بهبود بخشید؟
در حالی که هیچ راهی برای کار بر روی بهبود خود وجود ندارد، برخی از استراتژی‌های آزمایش شده و واقعی وجود دارد که ارزش ذکر کردن را دارند.
پیشنهادات زیر الهامات و انگیزه لازم برای شروع این سفر خودسازی را فراهم می کند.
راه های عملی برای بهبود خود داشته باشید
- حرکت کنید
ذهن سالم در بدن سالم زندگی می کند. اگر عمدتاً بر روی فعالیت های مغزی متمرکز هستید، فضایی برای ورزش بدنی پیدا کنید. اگر اهل ورزش هستید و همیشه در فضای باز هستید، سعی کنید زمانی را برای کمی ثبات و درون گرایی پیدا کنید. ترکیب مغز و بدن (و روح!) بهترین احساسات و پاداش های طولانی مدت را به همراه دارد.نکاتی برای انگیزه در کار
بهترین کتاب های خودسازی
همانطور که قبلاً ذکر شد، خواندن یک استراتژی مفید برای کار خودسازی است. هر یک از ما کتاب های مورد علاقه خود را برای بهبود خود داریم. برخی از آنها بارها و بارها برمی گردیم و برخی در طول مراحل زندگی تغییر می کنند. اینها، تا کنون، مطالب مورد علاقه من برای بهبود خود هستند - بدون هیچ رتبه بندی خاصی، زیرا هر یک معنا و اهمیت خاص خود را دارد:
- جادوی تغییر زندگی مرتب کردن،اثر Marie Kondo
این کتاب به ما کمک می‌کند تا فرآیند بی‌نظمی، بیرون و درون را در آغوش بگیریم تا فضایی را برای آنچه که اکنون هستیم و فردای آن کسی باشیم، باز کنیم.45سالگی و بیماری ها
چگونه پوشش مناسبی داشته باشیم؟